体幹トレーニング💪✨
2023/05/03
ブログ
本日の集団体操です(^^♪
体幹トレーニングの効果として…
◎腰痛予防・改善 ◎姿勢の改善 ◎転倒予防
の効果等たくさんあります(^^)/
体のバランスを崩したときでも、体（体幹）がしっかりしていれば
倒れないようにうまく体を支えることができ、転倒を予防することができます☺
座ってでもできる体操なので、立位での不安な方も安心して体操できます!(^^)!
無理のない範囲で私達とトレーニングして行きましょう✊✨
いわき市のデイサービスフィットデイ郷ケ丘では地域に根付いたサービスの提供を行っております。
運営会社：ウェルフューチャー
