体幹トレーニング💪✨

2023/05/03 ブログ

本日の集団体操です(^^♪

体幹トレーニングの効果として…

◎腰痛予防・改善 ◎姿勢の改善 ◎転倒予防

の効果等たくさんあります(^^)/

 

体のバランスを崩したときでも、体(体幹)がしっかりしていれば

倒れないようにうまく体を支えることができ、転倒を予防することができます☺

 

座ってでもできる体操なので、立位での不安な方も安心して体操できます!(^^)!

無理のない範囲で私達とトレーニングして行きましょう✊✨

 

 

いわき市のデイサービスフィットデイ郷ケ丘では地域に根付いたサービスの提供を行っております。

 

運営会社:ウェルフューチャー