動的ストレッチマシン
2020/07/08
運動メニュー
先日新しい機械が入りましたのでご紹介させて頂きます。
その名もＳＨＩＮＡＲＩです！
肩甲骨寄せて胸を開くイメージで腕を引いて頂くと肩回りや背中の筋肉のストレッチが出来ます。
この機械を行うことにより猫背や肩が中に入ってしまっている方が少しでも姿勢が良くなるように行っております。
最初は皆様戸惑いながら行われていましたが終わると伸びた感じがするや来た時には必ずやらないとなど積極的に行われています。
